Öfke problemi olan insanlar ne yapmalı? Öfke yönetimi için öneriler: Öncelikle vücudunuzun sinyallerini dinleyin. … Kendi öfkenizi ve gidişatını öğrenin. Öfkeli olduğunuzda bir süre ortamdan uzaklaşın. … Yorum yapmadan önce diğer kişiye sorular sorun. … Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmeyi öğrenin. Eğer durumdan çıkamıyorsanız konuşmayı başka bir zamana erteleyin… •22 Mart 2023 Öfke kontrol bozukluğu düzelir mi? Bu sorun genellikle küçük bir uzlaşma önlemiyle çözülebilir. Ancak öfke patlamalarının daha ciddi sonuçları vardır. Kişinin iş performansı düşer ve sosyal ilişkileri zayıflar. Başka bir altta yatan hastalığın olmaması: Öfke patlamaları başka bir hastalığın sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Aşırı öfkenin sebebi…
Yorum Bırak