Ketosise girince ne olur? Vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokar ve bu da glikoz yerine yağ yakarak enerji üretmesini sağlar. Bu sürecin sonunda yağ depoları azalır ve kilo kaybı teşvik edilir. Ketozise girildiği nasıl anlaşılır? Vücudun ketoziste olup olmadığı idrar, kan veya nefes testleri ile belirlenir. İştah azalması, ağız kuruluğu, susama, kötü nefes ve sık idrara çıkma ketozis belirtileri arasındadır. Genel olarak, yiyeceklerden günlük karbonhidrat alımı 20-50 gramla sınırlıdır. Vücut ketozise kaç günde gider? Vücudun ketozise girmesi kaç saat sürer? Vücudun tükettiği karbonhidrat miktarı azaldıkça ketoz adı verilen metabolik duruma geçiş hızlanır. Bu süreç kişinin yaşına ve vücudunun…
Yorum Bırak