Başı dönen bir kişi nasıl yatmalı? Uyuduğunuz alanın karanlık olması önemlidir. Aksi takdirde uyurken mutlaka sırt üstü yatmalısınız. Eğilmek, vertigodan muzdarip kişilerde baş dönmesine ve vertigoya neden olabilir. Başınızı dik tutmanız en iyisidir. Uyumak baş dönmesine iyi gelir mi? Yeterince uyuyun: Baş dönmesini yönetmek de dahil olmak üzere genel zihinsel ve fiziksel sağlığınız için yeterli kalitede uyku almak önemlidir. Sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmak ve iyi bir gece uykusu almak baş dönmesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Baş dönmesi sırasında ne yapılır? Baş dönmesini hafifletmek için şunları yapabilirsiniz: Hızlı ve ani hareketlerden kaçının. Yüksek seslerden ve parlak ışıklardan kaçının. ..•11 Eylül 2023…
Yorum Bırak