Pilates kaç yaş için uygun? Reformer Pilates her yaş grubuna hitap eder. Bu nedenle çocuklar, gençler, profesyonel sporcular, yaşlılar ve hamile kadınlar kullanabilir. Ancak uygulamanın yapılış şekli her grupta farklıdır. 8 ila 16 yaş arasındaki pilates, duruş bozukluklarını vücutta yerleşmeden önce düzeltebilir. 15 yaşında pilates yapılır mı? Pilates vücudun ihtiyaçlarına göre uyarlandığı için her yaş grubuna uygundur. Çocuklar, gençler, profesyonel sporcular, hamile kadınlar ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmayı tercih eden herkes gibi her yaş grubu ve kişi bu egzersizleri kolayca ve güvenli bir şekilde yapabilir. Kimler pilates yapamaz? Pilates hareketlerini yapmasını engelleyen fiziksel bir rahatsızlığı olmayan herkes Pilates yapabilir. Omurilik…
Yorum Bırak