Hamilelikte yukarı uzanmak zararlı mı? Ortalama 25-30. Gelecek haftaya kadar istediğiniz pozisyonda uyuyabilirsiniz. Anne adayları özellikle bebeğin normal karın pozisyonunda takılıp kendine zarar vermesinden korkarlar. Karın pozisyonu bebeğe zarar vermez ve bebeği çevreleyen amniyon sıvısı sayesinde korkulmamalıdır. Hamilelikte tehlikeli hareketler nelerdir? Hamilelikte hangi egzersizler ve sporlar yapılmamalıdır? Düşme riski yüksek aktiviteler (örneğin kayak, su kayağı, sörf, arazi sürüşü, bisiklet, jimnastik ve binicilik) Bireysel sporlar (örneğin futbol ve basketbol, buz hokeyi, boks) Dalış “Yavaş yoga” veya “ağır pilates”. Hamileyken hangi pozisyon zararlı? Anne adayı yüz üstü veya sırt üstü yatmamalıdır. Bunun yerine, yan pozisyonda veya kadının üstte olduğu pozisyonda ilişki daha…
Yorum Bırak