Ense neden sertleşir? Menenjlerin aşırı duyarlılığı nedeniyle vücut, beyni ve omuriliği korumak için refleksif olarak arka boyun kaslarını kasılır. Bu, boynun sert ve ağrılı olmasına neden olur. Ense sertliğine ne iyi gelir? Boyun ağrısını hafifletmek ve önlemek için birçok yöntem vardır. Doğru duruş alışkanlıkları, düzenli egzersiz ve esneme, masaj terapisi, fizik tedavi, stres yönetimi, alternatif tedavi yöntemleri ve uygun yastık ve yatak seçimi gibi çeşitli yaklaşımlar boyun ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Ense sertliği ne zaman olur? Ortalama olarak 40-60 yaşları arasında görülür. Nadir de olsa bu tip beyin kanaması çocuklarda da görülebilir. Ensede sertlik ve şişlik neden olur? Lenf düğümlerinin…
Yorum Bırak